からだを整える 肩こり知らずの毎日へ！デスクワークで働くあなたが知っておきたい姿勢とセルフケア
40代からの肩こり対策に！初心者でもできるピラティス要素を取り入れたストレッチで、姿勢改善とコリ解消をサポート。
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からだを整える 肩こり・頭痛がつらい40代女性へ。整体やマッサージでもダメだった私がピラティスで変われた話
40代女性会社員は肩こりで悩んでいる！40代に入ってから、肩こりや首こり、頭痛、倦怠感などの不調に悩まされていませんか？このは最近、体がだるいし、肩こり首こりで眠れない…マッサージに行ってもすぐ体かたいのに戻っちゃう…ストレスいっぱいで頭が...
からだを整える 肩こり・姿勢改善に効果的なZEN Place（ゼンプレイス）｜オンラインピラティスで40代女性に人気！
ZEN Placeに入会して届いた特典グッズや、肩こり・猫背への効果を実体験で紹介。スタジオ・オンラインの違いや、おうちピラティスの魅力も詳しく解説！
からだを整える 運動苦手な40代でもできた！体のつらさを緩めるピラティス初体験レッスンで変化が！
走ることやしんどい運動は苦手な私。40代になって肩こりや体の硬さがひどくなっていた矢先、ピラティスに惹かれてピラティス教室に入会体験レッスンに行ってきました。その時の体験や入会までの心境など、綴っていきたいです。