ピラティス– category –

はじめに 長時間のパソコン作業やスマホ操作で肩や首がガチガチ……。そんな肩こりに悩んでいませんか？ 実は、デスクワークによる肩こりは、「姿勢の崩れ」と「筋肉の緊...

40代女性会社員は肩こりで悩んでいる！ 40代に入ってから、肩こり、首こり、頭痛、倦怠感などの不調に悩まされていませんか？ 最近、体がだるいし、肩こり首こりで眠れ...

ZEN Place（ゼンプレイス）とは？ピラティススタジオの安心感 ZEN Placeは、全国展開しているピラティス専門スタジオ。 「肩こり・首こり・頭痛・姿勢改善」など、体の...

運動が苦痛だった私が、ピラティスを始めた理由 40代後半になってから、なんとなく身体がしんどい…。 仕事はデスクワーク。長時間座ってることも当たり前。昔は感じなか...