[こころ]自己価値を受け取り、人生を豊かにする方法

こころのお悩み

こんにちは。今日も蒸し蒸しして暑いですね><; 今日の朝も少し温度が低かった気がするので、秋の気配がきたな~とちょっと喜んでいたのですが、台風がきてるだけ…?と思いがっかり。早く秋、こーい!

先日、自分の長所、短所について記事を書きましたが、→「自信を取り戻し、自分らしく進んでいこう。」自分の長所、短所って、自分の個性であったり、才能、魅力なんですよね。

自分の短所を含め長所を自分のものとして意識し、受け取ると、あなたの人生は光り輝く幸福に包まれますよ、というお話を今日はしたいと思います。

↓合わせて読みたい「自信を取り戻し、自分らしく進んでいこう」

[こころ] 自信を取り戻したい人必見!自分らしく進んでいく思考法
自信を持って前進すると、あなたの人生はワクワク感に溢れ、沢山の幸せを感じて生きていくことができます。何が原因で、どうすればそこから抜けられるのか、記事にまとめてみました。



みんな幸せになりたくて、仕事をハードに頑張ったり、対人関係を意識しすぎて気を使いすぎて自分らしさを出せなかったり、果たしてそうすることで自分も周りも幸せになれるのでしょうか。

例えばAさんという女性がいて、彼女の内面的な性格はこうです;

Aさんの印象:

男性性:正直、誠実、推進力、行動力、仕事が早い、頼りがいのある姉御

女性性:可愛らしさ、人を温かい気持ちにさせるオーラ、声が綺麗、太陽のような笑顔

こんな女性が周りにいると幸せな気分になりませんか?仕事ができる資質を兼ね備え、その場にいるだけでふんわりあったかい気持ちにさせてくれる気配り上手な女性。

でも、彼女の内面はこうなんです、「そんなめっそうな!そんな素晴らしい性格ではない、可愛らしさなんてないってー!」「仕事も残業ばかりしてるし、ちょっと量は多いけど、何かできることあれば言ってねー!」と誰かに言ったのなら。ちょっとびっくりしませんか?自分が思っていること、周りが思っていることにズレが生じているのです。

Aさんの発言した言葉を証明するかのように、彼女の周りの人たちは、仕事ではNOと言わないAさんに業務をバンバン渡していき、都合よく使われてしまうのです。都合の良い人として扱ってください、といわんばかりに、そんな人が集まってちょっかい出されてしまうのです。

恋愛で言えば、助けてあげたい!というマインドが強いので、ダメンズ(暴力、借金、浮気)男性を引き寄せてしまったり、この人は私がいないとダメだわ!みたいになってしまうんですよね。

自分が分からなくなってしまうと、自分の好き、嫌いどころか、何をしたいか分からなくなり、生活も、家族も、友達にも影響を及ぼしてしまうのです。

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人が怖がるもの・こと

「自分らしさ」って簡単に言うなよー!みんな必死でしがみつくようにハードワーカーにならないと会社から捨てられるんだ!、対人関係にヒビが入らないように、嫌われないようにビクビク、気を使ってしまうのです…、嫌な仕事も我慢して量をこなさないと評価されないんです…等々、色々悩みは絶えないのが現代の社会でもありますね。

でもやっぱり怖いのって、自分を表現することによって、杭打たれて、いじめにあうのが怖くて居場所がなくなってしまうという恐怖。

人からの評価が低くなってしまう怖さ。そして最も怖いと思ってブレーキがかかってしまうのは「人から嫉妬されて、無視されたり、仲間外れにされてしまうこと」ではないでしょうか。

Aさんの内面はまさに「嫉妬されたら困る」という心理が働いているのです。実際、嫉妬されると嫌ですからね…。

そう思ってしまうのは仕方ないよね、とまずは思ってみるしかないのです。

だって、嫉妬なんてその人の心が考える問題であり、自分がどう思うのかなんて知ったこっちゃねぇって感じ。

自分には持っていない要素を見て羨ましくなり、ついいじわるい心境に陥っちゃう状況が「嫉妬」。

Aさんを見て、人が羨ましい!と思っているんです、です!

これはAさんの素敵な個性であり、誇りに思うべき要素なのです。

自分と向き合ってみよう!

人からの誉め言葉とか受け取れなくて、なかなか自分の長所を認めるのは「違うよー」とダンとして否定してしまう人は少なくないのかもしれません。

「ありがとねー」と受け取ったとしても、心のどこかでは葛藤があって苦しい人もいるのかもしれません。

だったら、人の良いところを見てあげればいいんじゃない?って話になるんです。

友達や同僚が自分のためにしてくれた行いに対して感謝を伝えたり、その言葉と共に喜怒哀楽の表情を分かるようにコツコツ伝えていけば、「自己価値」(自己肯定感)をはぐくんでいくことができるんです。

例えば、「〇さん、私のために北海道からお土産買ってきてくれたのがとっても嬉しい!ありがとう」

また、相手の知らないところを教えてあげるのも良いですね。自己拡大と言います。例えば、「Bさんて実はすごく優しいんですね、仕事ができるからクールな人かと思っていました」(コントラスト効果)、「他の人と違ってすごく話しやすいです」、などなど。

そう伝え、他人の長所を言葉に表現していくことで、相手はめちゃくちゃ喜ぶし、自分も嬉しいし、感情を大きく揺さぶられる瞬間とも言えます。

一番大事なことをお伝えしますよ。自分が相手に伝えた要素は自分の中にもあるんです。優しいと言えばそれは自分が優しいのです。知的だと言えば自分が知的で、話しやすい雰囲気だと言えば、それはあなたが話しやすいオーラを持っているんです。

相手の良さを伝えることは、自己承認することとイコールなのです。よく覚えておきましょう。

自己価値を受け取り、人生を生きやすく、豊かにしたいと思いませんか?

ぜひ、長所も短所もそのままで、あなたの素晴らしさを認め、日々を大事な人たちとつながり感じて過ごしてみましょう。それだけで豊かさは舞い込んできます。

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